值得重视的是，当前发生心源性猝死的患者中，中青年比例逐年上升，“三高”、肥胖、焦虑、熬夜等都是重要诱发因素。

其实所有突发心梗的患者，心脏血管都早已出现病变，且早有预兆。

一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查心脏问题。

数据显示：心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害；超过10分钟就会脑死亡。因此，“心源性猝死”的抢救非常关键。

拨打120，同时实施心肺复苏：胸外按压（频率100-120次/分钟）部位两乳头连线中点，深度5-6cm，双手掌根重叠垂直按压；

公共场所的自动体外除颤器（AED）可快速除颤，是挽救生命的关键设备，学会简单操作。

仁品医院提醒：应避免过度劳累与情绪剧烈波动，长期熬夜、高强度工作、暴怒或过度兴奋都是诱发致命性心律失常的常见诱因，科学运动也是关键。